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『月のリズムセラピー』
月のリズムセラピー―女性の心と体を整える28日間のセルフケア・ブック月のリズムセラピー―女性の心と体を整える28日間のセルフケア・ブック
(2006/11)
城谷 朱美

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先日、参加したコーチングの体験セミナー。
そこでお会いした女性から薦められた本。

月はひとのカラダに大きな影響を与えるというのは
どこかで聞いたことはありましたが詳しくはしりませんでした。
この本では月のサイクルにあわせて
その日その日の生活のヒントが書かれています。

著者の方はヨガのインストラクターの方で
ところどころ簡単にできるヨガのポーズが書いてあったり
そのほかにもさまざまなセラピーや癒しの知識が詰まっています。

オーラソーマやカラーセラピー、マクロビオティックなどは
詳しくは知らないまでも聞いたことくらいはありましたが
バッチフラワーレメディというのははじめて知りました。

レメディとは植物などのエネルギーを写した水のことで
38種類ある中から自分の感情に合ったレメディを選んで
気分の不調を整える、というものだそうです。
(という説明を読んでもわたしにはいまいちよくわかりませんが…)

いろんな癒しの方法があることを知ると同時に
現代は本当に癒しが求められているのだなぁと感じました。

女性は一読の価値ありだと思います。


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テーマ:自分らしく - ジャンル:心と身体

【 2008/09/05 13:20 】

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