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フィットネスをしたいけど。
フィットネスという言葉が気になる今日このごろ。
これまではさほど気にしていなかったのですが
最近は雑誌の見出しや本のタイトルにすぐに目が留まります。

以前は近所のフィットネスジムの会員でしたが
結局あまり通わないまま退会してしまい
その後、職場近くのホットヨガスタジオにも通いましたが
こちらも通えなくなったので退会してしまいました。

フィットネスジムではマシンの使い方がいまいちわからず
かといってインストラクターに聞くのも気恥ずかしくて
結局はマシンを利用したのは1度か2度。
あとはランニングマシンやプールばかりの利用でした。
しかし、ランニングならジムじゃなくてもいいだろうということで
近所の公園を走ることにしたのです。

…が、どうやら靴が合っていなかったらしく、爪を負傷。
痛みはなかったものの内出血がひどかったらしく
両足とも爪はほとんどはがれてしまいました。
これではフィットネスどころのさわぎではありません。

それからというもの、ジョギングやウォーキングはなんとなくこわくて
ずっと敬遠していたのですがそうにもいかなくなってきました。
エステに通うようになってから
自分のカラダに対する意識がだいぶ変わってきて
そこでやはりフィットネスの重要性を感じるようになったのです。

というわけで、ふたたびウォーキングを開始。
運動不足のため、急にジョギングは無理なので
とりあえずウォーキングからスタート。
近所にある公園のジョギングコースをiPod片手に歩いています。
少しずつカラダが慣れてきたら
本格的なフィットネスもスタートできたらな、と思っています。


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テーマ:ヘルス&ビューティ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【 2009/04/16 00:15 】

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