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息をすること
最近、なんだか調子が悪いのです。
からだがとっても重いのです。
(いや、その、物理的な意味じゃなくてね)

気づくと呼吸がとても浅くなっていて
意識して息を深く吸い込んでもゆっくりと吐き出すことができず、
ふっと一度に吐ききってしまいます。

「生き」ることは「息」をすることだと
お世話になっている先生がおっしゃってました。

普段なにげなくしている「呼吸」。
でも、わたしたちのからだにとって、とても重要で、
心にとっても、とても大切なこと。

わたしが弱っているときに
大好きな友達がわたしに言ってくれました。

「呼吸はだいじだよ」

先ほどの「生きることは息をすること」という言葉をきいた
まさにその日だったように思います。
あぁ、シンクロだなぁ、と思ったのを覚えています。

肺いっぱいに
空気をいっぱい吸い込んで、いざ。


***
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テーマ:セラピー&ヒーリング - ジャンル:心と身体

【 2009/03/08 08:37 】

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